วิธีเร่งสมองของคุณ

เป็นการยากที่จะหาคนที่พอใจอย่างสมบูรณ์กับความสามารถทางจิตของเขาและไม่ได้ฝันที่จะพัฒนาพวกเขากลายเป็นฉลาดและมีไหวพริบมากขึ้น คุณสามารถฝึกสมองของคุณตลอดชีวิตเพื่อใช้ทรัพยากรให้เกิดประโยชน์สูงสุดซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วในอนาคตและเพิ่มความสามารถของคุณในบางพื้นที่

คู่มือการใช้งาน

1

ดาร์กช็อกโกแลตช่วยบำรุงสมอง หากต้องการปลุกจิตตื่นตัวให้ทานดาร์กช็อกโกแลตชิ้นละโกโก้ในปริมาณที่สูง นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์ในการเคี้ยวหมากฝรั่งมิ้นต์และทำข้อต่อและการออกกำลังกายใบหน้า ออกกำลังกายล้างด้วยน้ำเย็นหรืออาบน้ำที่ตัดกัน

2

เริ่มฝึกสมองโดยการมองเห็นภาพต่าง ๆ - ตัวอย่างลองสังเกตตัวเองจากด้านข้างให้ได้การแช่สูงสุดในสภาวะนี้ หลับตาขวาแล้วลอง“ ปิดการใช้งาน” สมองซีกขวา

3

จากนั้นปิดตาซ้ายและปิดซีกซ้าย การออกกำลังกายจะทำอย่างถูกต้องหากคุณสังเกตเห็นว่าความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับซีกโลกที่คุณ“ ปิดใช้งาน”

4

พูดจาป่าวประกาศให้ตัวเองอย่างมีสติและออกเสียงอย่างชัดเจนและรวดเร็ว พยายามทำให้ความคิดของคุณเร็วขึ้น - คิดในวลีและภาษาปกติ แต่ออกเสียงพวกเขาโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้จะทำให้สมองอุ่นเครื่องและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานของจิตขั้นสูง

5

คุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนของอะดรีนาลีนในร่างกาย - ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอร่างกายจะคุ้นเคยกับความเบื่อความไม่แยแสและความเชื่องช้าที่คุณรับรู้ว่าเป็นภัยคุกคามโดยตรงซึ่งหมายความว่ามันจะผลิตอะดรีนาลีนที่กระตุ้นการทำงานของสมอง

ที่ 6

หลังจากความตื่นเต้นที่มากเกินไปคุณต้องสงบสมองของคุณ - ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของกิจกรรมทางจิต ค้นหาวิธีผ่อนคลายและเป็นระเบียบที่เหมาะกับคุณ

7

ฟังเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกเต็มที่พยายามทำสมาธิอ่านผ่อนคลาย - ทำสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นแรงบันดาลใจและทำให้คุณกลมกลืน คิดเกี่ยวกับความฝันและแผนการในอนาคตของคุณจินตนาการว่าคุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร เชื่อในตัวเองและในความสำเร็จของคุณและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าความคิดของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น